peer

SMOOTHIE BOERENKOOL, BANAAN, PEER

Ingrediënten: (2 glazen)
– 1 banaan
– 1 peer
– 3 flinke handjes boerenkool
– 1 eetlepel chiazaad (optioneel)

1. Schil de peer en snijd in kleine stukjes
2. Doe de banaan (in grove stukken) en gesneden peer in de blender
3. Voeg water toe tot het fruit onder water staat
4. Zet de blender aan tot het fruit een mooie massa is
5. Voeg 3 flinke handen boerenkool en optioneel 1 eetlepel chiazaad toe
6. Zet de blender weer aan tot je smoothie mooi egaal is

Enjoy!

Variatietip:
Voeg een paar walnoten of amandelen toe aan je smoothie.

♥