Groene smoothies zijn een snelle én gezonde manier om je gezonde dagelijkse eetpatroon aan te vullen. Gebruik als je net begint iets meer fruit, als je gewend raakt aan de smaak kan je langzaam afbouwen naar het gebruik van iets minder fruit en meer groente in je smoothie.
Fruit maakt je smoothie natuurlijk extra lekker, maar zit ook bomvol fruitsuiker wat snel opgenomen wordt en zorgt voor een bloedsuikerpiek, daarom is het gezonder jezelf aan te wennen meer groente dan fruit in je smoothie te doen voor een stabiele bloedsuikerspiegel.
